Срцевиот удар нема секогаш типични симптоми: Еве кои се знаците за проблеми со срцето кај луѓе на возраст меѓу 40 и 50 години

Во последните години е забележан алармантен пораст на бројот на срцеви удари кај луѓето, особено кај оние помлади од 45 години. Затоа е клучно да се внимава на првите предупредувачки знаци и да се води сметка за здрав начин на живот во секоја фаза од животот. Кардиологот Хана Розенблум ги истакна симптомите на кои треба да се обрне внимание во 40-тите и 50-тите години.

„Лицата на возраст меѓу 40 и 60 години може да бидат изложени на ризик да развијат срцеви заболувања дури и ако моментално немаат никакви симптоми“, нагласува докторот. „Клучот е да се придржувате до здрава исхрана за срцето, што значи намалување на внесот на масти, шеќер и сол и најмалку 150 минути умерена физичка активност неделно.

Замор за време на вежбање

По 40 години, промените во физичката издржливост може да бидат ран показател за проблеми со срцето. „Доколку порано без проблем трчавте пет километри, а сега забележувате дека ви недостасува здив или чувствувате болка во градите при вежбање, треба да посетите кардиолог“, советува кардиологот.
Редовната физичка активност е неопходна за здравјето на срцето бидејќи го зајакнува срцевиот мускул, ја подобрува циркулацијата, го намалува холестеролот и помага во одржување на здрава телесна тежина. Според официјалните упатства за физичка активност, возрасните треба да се стремат кон 150 минути умерена активност неделно, со два дена тренинг за сила. Покрај придобивките за срцето, вежбањето ги подобрува и когнитивните функции, меморијата, расположението и го намалува стресот.

Пушење и слатки

Иако редовното вежбање и здравата исхрана може да го намалат ризикот од срцеви заболувања, одредени навики значително го зголемуваат ризикот. Пушењето, прекумерното внесување шеќер и неконтролираниот гнев може сериозно да го загрозат здравјето на срцето. „Пушачите имаат речиси двојно поголема веројатност да добијат срцев удар во споредба со непушачите“, предупредува докторот. Покрај откажувањето од пушењето и намалувањето на внесот на шеќер, важно е редовно да се проверува крвниот притисок, холестеролот и нивото на шеќер во крвта со цел навреме да се откријат потенцијалните проблеми.

Хормони кај жените

За жените од оваа возрасна група, ризикот дополнително се менува за време на менопаузата поради хормоналните флуктуации. „За време на менопаузата се зголемува ризикот од висок крвен притисок и зголемен холестерол, па затоа е клучно редовно да се проверуваат овие вредности“, посочува докторката. Дури 45% од жените постари од 20 години живеат со некоја форма на кардиоваскуларни болести. Покрај тоа, специфичните фактори на ризик за жените вклучуваат менструална историја, компликации од бременоста, анксиозност, депресија и зголемен ризик поврзан со одредени третмани за рак на дојка и ревматски заболувања.

Семејна историја на срцеви удари

Доколку има семејна историја на срцеви или мозочни удари, кај мажи пред 55 години или кај жени пред 65 години, се препорачува посета на кардиолог за дополнителни прегледи и по потреба превентивна терапија.

Срцевиот удар не секогаш има типични симптоми

Иако болката во градите најчесто се поврзува со срцев удар, кардиологот предупредува дека некои симптоми може да бидат атипични. Тие вклучуваат забоболка, гадење, варење, зголемено потење, замор, а најопасниот симптом може да биде целосно отсуство на симптоми. Таканаречениот „тивок“ срцев удар може да се открие само преку лекарски прегледи како ЕКГ, стрес тест или ехокардиограм, што дополнително ја нагласува важноста од редовни прегледи и следење на здравјето на срцето.