Овој метод добро ќе им дојде на сите кои се тушираат секое утро и не можат да се разбудат без кофеин.
Иако не постои ништо подобро од топол туш, тоа сепак не е најдобра идеја за сабајле.
Имено, полевањето со топла вода по телото ќе се заспие, бидејќи кога ќе излезете од под туш го чувствувате постудениот воздух на кожата, драстичниот пад на температурата предизвикува смирена состојба на духот.
Наместо тоа, за побрзо и поефективно да се разбудите, треба да се поливате со студена вода 30 секунди, па со топла вода 30 секунди, па повторно со студена вода 30 секунди. Можеби не ви звучи како најпријатниот трик, но влијае многу добро затоа што ги отвора капиларите и ја засилува циркулацијата, со што ги стимулира и умот и телото.
