Освен шефовите или колегите: Неочекувани причинители кои можат да го подигнат крвниот притисок

Сепак, изненадувачки многу фактори, како што се осаменоста или хербалните суплементи, исто така може да го зголемат крвниот притисок. Иако повремените шила не се нужно опасни, долгорочно покачено ниво може да предизвика сериозни здравствени проблеми, пренесува Klix.ba.

Еве неколку неочекувани причини кои можат да влијаат на вашиот крвен притисок и како тие влијаат на телото.

Додаден шеќер

Шеќерот, особено во обработени форми како сируп од пченка со висока фруктоза, може да има поголемо влијание врз крвниот притисок отколку солта. Исхраната богата со додаден шеќер значително го зголемува систолниот (горниот број) и дијастолниот (долниот број) крвен притисок. На пример, само еден пијалак од 700 милилитри може да предизвика зголемување на систолниот крвен притисок за 15 поени и зголемување на дијастолниот крвен притисок за девет поени.

Апнеа при спиење

Прекинато дишење за време на спиењето го стимулира нервниот систем да ослободува хемикалии кои го зголемуваат крвниот притисок. Апнеата при спиење го намалува и нивото на кислород, што може да ги оштети крвните садови и да го отежне регулирањето на крвниот притисок.

Ниско ниво на калиум

Недостатокот на калиум го нарушува балансот на натриум и калиум во телото, што е клучно за одржување на нормалниот крвен притисок. Храната како лиснатиот зеленчук, спанаќот, брокулата и мешунките се подобри извори на калиум од бананите, особено ако внимавате на вашата тежина.

Болка

Акутната болка, како што е онаа предизвикана од ладна вода, притисок на ноктите или електричен шок, го активира нервниот систем и привремено го зголемува крвниот притисок.

Билни додатоци

Додатоци како гинко, женшен, гуарана и кантарион може да го зголемат крвниот притисок или да се мешаат со ефектите на лековите за хипертензија.

Проблеми со тироидната жлезда

Ниските нивоа на тироидните хормони го забавуваат пулсот и ги стеснуваат артериите, што го зголемува крвниот притисок. Вишокот на хормони, иако поретко, може да го зголеми и крвниот притисок со зголемување на отчукувањата на срцето.

Уринарна ретенција

Продолженото задржување на урината може малку да го зголеми крвниот притисок. Докажано е дека по три часа без одење во тоалет, систолниот крвен притисок се зголемува за приближно четири единици, а дијастолниот крвен притисок за три единици.

Нестероидни антиинфламаторни лекови

Нестероидните антиинфламаторни лекови, како што се ибупрофен и аспирин, можат малку да го зголемат крвниот притисок. Ефектот варира од личност до личност.

Дехидрација

Недостатокот на вода во телото предизвикува стеснување на крвните садови бидејќи мозокот и сигнализира на хипофизата да ослободи хемикалии. Бубрезите исто така задржуваат течност, што дополнително го зголемува притисокот.