Сигурно сте се запрашале за што служат чиа семето и кои се сите нивни придобивки.
Чиа семето има одлично влијание врз вашиот мозок, варењето и здравјето на кардиоваскуларниот систем.
Чиа семето има одлично влијание на нашиот мозок бидејќи содржи многу омега 3 масни киселини кои го намалуваат апетитот и го подобруваат расположението.
Поради големата количина на влакна, чиа семето е одличен пробиотик. За време на варењето, семките отекуваат и стануваат гелови по текстура. Влакната им овозможуваат на чиа семето природно да ги чистат цревата.
Ако измешате чиа семе со јогурт и го оставите во фрижидер додека не набабри и потоа го изедете, ќе го олесните проблемот со варењето.
Чиа семето е богато со антиоксиданси и влакна. Тие содржат високо ниво на магнезиум, цинк, железо и калциум. Ова семе може многу да го подобри здравјето, особено кога станува збор за спречување на срцеви заболувања.
