Количината на калциум во чаша млеко поврзана со намален ризик од рак

Една чаша млеко содржи доволно калциум за потенцијално да го намали ризикот од рак на дебелото црево, според студијата во која учествувале жени. Која друга храна исто така содржи висока содржина на калциум, праша Business Insider.

Чаша млеко, т.е. количината на калциум што ја содржи може да го намали ризикот од рак на дебелото црево, според новата студија објавена во средата во Nature Communications.

Авторите сугерираа дека самиот калциум, а не млекото, е главниот фактор за намалување на ризикот, пренесува Business Insider.

Користејќи ги податоците за исхраната и здравјето обезбедени од повеќе од 542.000 жени со просечна возраст од 59 во текот на околу 16 години, истражувачите од Универзитетот во Оксфорд проучувале дали 97 храна влијае на ризикот од рак на дебелото црево.

Тие откриле дека консумирањето дополнителни 300 мг калциум дневно е поврзано со 17 отсто помал ризик од колоректален карцином.

Во САД, ризикот од развој на оваа болест е приближно 4,4 отсто за мажи и 4,1 отсто за жени.

Калциумот е општо познат како минерал кој му е потребен на телото за да изгради и одржува силни коски, но може да има заштитен ефект против колоректален карцином бидејќи се врзува за жолчните киселини и слободните масни киселини во дебелото црево, помагајќи да се намали нивниот потенцијал да предизвикаат рак. , се вели во студијата, како што објави Business Insider.

Ракот на дебелото црево е вториот најчест малигнен тумор во Србија по морбидитет и морталитет. Секоја година, приближно 4.500 луѓе се разболуваат од овој рак, а повеќе од 3.000 луѓе умираат.

Врската помеѓу ризикот од рак на дебелото црево и исхраната е добро утврдена, а експертите препорачуваат луѓето да ја намалат потрошувачката на ултра-обработена храна и црвено месо, а наместо тоа да јадат многу овошје, зеленчук и цели зрна.