Островот Икарија е еден од 13-те најголеми грчки острови, познат по прекрасните плажи, кристално чистото море, медитеранската клима и прекрасните планини, а најмногу по неговите жители, кои вклучуваат најголем процент на деведесетгодишници во светот.
Познатиот автор и експерт за здрав живот, Ден Бутнер, неодамна сподели интересни детали за уникатно место каде што луѓето живеат исклучително долг и здрав живот.
Икарија – остров на долговечни луѓе
Во своето видео на TikTok, Бутнер зборуваше за Икарија, мал грчки остров со помалку од 9.000 жители, населен од 7.000 години. години п.н.е.
Бутнер е творец на концептот на „сини зони“ – региони во кои долговечноста на населението е значително над просекот. „Со проучување на културите на долг живот, идентификувавме девет клучни правила за долг и здрав живот“, се вели во официјалната веб-страница, пренесе Експрес.
Тајната за долг живот на грчки остров
„Икарија е веројатно најнеобичната сина зона, која се наоѓа веднаш до турскиот брег. Зачудувачки е што жителите овде имаат пет пати помали шанси да развијат деменција во споредба со САД – тие не само што живеат подолго, туку остануваат ментално остри до крајот на својот живот“, истакна тој.
Како пример, тој ја раскажа приказната за Стаматис Мораитис, човек на кој му беше дијагностициран рак во Америка, што го натера да се врати на родниот остров. Спротивно на сите предвидувања, тој продолжил да живее уште 35 години.
„Не сме сосема сигурни која е тајната на нивната долговечност, но веруваме дека билните чаеви играат важна улога. Наместо кафе, тие пијат чаеви од рузмарин, оригано и нане секој ден“, објасни тој.
Бутнер вели дека специфичниот начин на живот на жителите е корисен: „За разлика од другите грчки села, луѓето овде живеат многу независно. Секој има свои градини и се грижи за себе, што може да придонесе за нивната долговечност“.
Многумина го фалат овој остров во Грција.
По објавувањето на видеото, многу корисници на TikTok, вклучително и самите островјани, ги потврдија неговите тврдења.
“Јас сум од Икарија и мислам дека долговечноста е поврзана со исхраната и начинот на живот. Овде шетаме многу. Дури и моите прабаба и прадедо, кои имаат над 90 години, сè уште шетаат насекаде”, напишал еден корисник.
Друг локален жител ја сподели својата приказна: „Мојот прадедо живееше 108 години, ги имаше сите заби, никогаш не носеше очила и не користеше бастун, живееше сам на четврти кат и планинареше секој ден. Тој сакаше млеко и домати.
Икарија и летен одмор: Што велат туристите
Дури и туристите кои го посетија островот се согласија дека Икарија е посебно место.
“Храната е многу подобра отколку во САД. Секое утро имав јогурт со мед, што никогаш не го правам дома. Речиси не јадат месо и избегнуваат шеќер, но сите имаат некаква страст или хоби. Секој ден лесно вежбаат – пешачат, возат велосипед или работат во градината”, вели еден посетител.
„Икарија е вистински мал рај на земјата – здрав начин на живот, енергични луѓе, опуштена атмосфера, свежа и вкусна храна, недопрена природа… Какво место!“, заклучуваат воодушевените коментатори.
Како да стигнете до Икарија
До островот Икарија може да се стигне со автомобил од повеќе страни. Овој остров на долговечност, како што е познат поради големиот број стогодишници, е грчки остров кој се наоѓа во источниот дел на Егејското Море, на само 19 километри од островот Самос, на кој политички му припаѓа.
Со оглед на неговата оддалеченост од грчкото копно, до Икарија може да се стигне од неколку правци.
Траектот до Икарија од Солун е во сопственост на Blue Star Ferries, а услугата оди до пристаништата Евдилос и Агиос Кирикос на островот.
Возењето со траект од пристаништето во Солун до пристаништето Евдилос на островот Икарија трае 19 и пол часа. Има шест постојки на траект до пристаништето Евдилос во пристаништата на островите Лемнос, Митилена, Хиос, Самос (Вати), Самос (Карловаси) и Фурни.
Од истото пристаниште до пристаништето Агиос Кирикос на островот, возењето со траект трае 24 часа и четири постојки со траект на островите Лемнос, Митилена, Хиос и Самос (Вати).
Освен што се долговечни, жителите на островот се љубезни и гостопримливи и се гордеат со својата богата историја и традиции.
