Валеријаната, позната по своите лековити својства, содржи етерични масла и различни киселини кои помагаат да се постигне внатрешна рамнотежа. Често се користи во препарати за релаксација и е достапен во различни форми.
Како едно од најпознатите растенија во традиционалната медицина, валеријаната, позната и како одолен, се користи илјадници години. Дејствува како природен смирувач, помагајќи во борбата против стресот и несоницата. Исто така, го намалува чувството на замор, ги смирува главоболките и стомачните проблеми и ги ублажува напнатоста, тагата, стравовите и депресијата.
Неговите лековити својства помагаат во регулирање на крвниот притисок, срцевиот ритам, ја намалуваат менструалната болка и може да ги заменат лековите како што се бензодиазепините, а често се користи и при повлекување од нив. Како природен седатив и алтернативен антидепресив, валеријаната ефикасно го намалува стресот и помага во борбата против несоницата и напнатоста. Луѓето кои редовно користат валеријана спијат полесно, поретко се будат навечер и се чувствуваат поодморени по будењето.
Валеријаната има карактеристичен мирис, кој на некои луѓе им е непријатен, но цветните екстракти од ова растение се користат во парфемите со векови. Покрај тоа, растението е познато и по своите афродизијачки својства.
Најмногу се препорачува за ублажување на нервоза, несоница и анксиозност. Може да се користи во форма на чај, масло, капки, тинктури или капсули. Доколку сакате, можете сами да го соберете и да го подготвите неговиот корен така што ќе го исушите на добро проветрено место, подалеку од директна сончева светлина, а потоа ќе го чувате во затворен сад.
Можете да користите валеријана до еден месец, а можните несакани ефекти вклучуваат главоболки и дигестивни проблеми. Бремените жени, доилките и луѓето кои користат фармацевтски седативи треба да ја избегнуваат неговата употреба. Резултатите не се моментални и обично се видливи само по неколку недели користење.
Доколку сакате да направите чај од валеријана, доволно е една кафена лажичка од сечканиот корен да ја прелиете со 2,5 децилитри топла вода. Оставете да отстои околу 20 минути, процедете и уживајте во топлиот чај.
