Секоја година се истакнува диета број еден. Ова беше „месојадецот“ кој многумина почнаа да го практикуваат, а експертите не предупредуваат зошто е опасно.
Во последно време сè попопуларна е диетата „месојади“ која исклучиво консумира производи од животинско потекло како месо, јајца и млечни производи.
Стана популарен на Интернет, привлекувајќи го вниманието на фитнес ентузијастите кои се колнат во оваа диета богата со протеини и без зеленчук.
Диетата без зеленчук не е здрава
Додека некои тврдат дека оваа диета им помогнала да ослабат и да станат поздрави од кога било, експертите и понатаму се скептични за вистинските придобивки од ваквата строга диета. Во подкастот „The Doctor’s Kitchen“, Др. Рупи Аујла предупреди дека исхраната со месојади, заедно со кето диетата, може да предизвика „воспаление и да го забрза стареењето“, повикувајќи се на претходни истражувања.
– Истражувањата покажаа промени во клучните органи како што се срцето и бубрезите, каде акумулацијата на старите клетки придонесе за системско воспаление и токсичност – објасни др. Аујла за Експрес.
Имунолошкиот систем не ги отстранува, а овие клетки може да доведат до целокупно системско воспаление
Други лекари, исто така, изразија загриженост за можниот нутритивен дисбаланс што може да произлезе од исхраната богата со месо и недостаток на зеленчук. Аујла истакна дека овој начин на живот може да го зголеми ризикот од „кардиофиброза и митохондријална дисфункција“, како и зголемување на нивото на холестерол.
„Тоа ме загрижува бидејќи луѓето можат да бидат изложени на ризик од кардиоваскуларни болести, па дури и деменција“, рече тој, додавајќи дека краткорочното придржување кон диетата може да биде корисно за оние со вистинска нетолеранција.
– Верувам дека ова е играње со оган, со оглед на тоа што немаме долгорочни студии за луѓе кои се придржуваат до оваа диета – додаде на крајот.
