Сè повеќе деца покажуваат знаци на анксиозност, а стресот стана постојан дел од нивниот секојдневен живот.
Како што пишува Psychology Today, психотерапевтката Ејми Морин наведува шест клучни причини зошто денешните деца се повеќе склони кон анксиозност и им дава насоки на родителите да го намалат стресот кај децата.
Децата под постојан притисок да бидат совршени
Денешниот образовен систем врши огромен притисок врз децата, барајќи од нив да се истакнат во училишните, спортските и социјалните активности.
Децата уште од мали нозе се во атмосфера на натпревар каде често се охрабруваат да „постигнат големи“. Наместо радоста од учењето, тие често се соочуваат со вознемиреност и страв од неуспех.
Стресот на родителите се прелева на децата
Децата го чувствуваат стресот на нивните родители и ја апсорбираат нивната емоционална напнатост.
Родителите често не се свесни како нивниот стрес може да влијае на нивните деца – од недостаток на нежност и разбирање до проблеми во однесувањето и намалена самодоверба кај малите деца.
Екрани на секој чекор
Времето поминато на мобилни телефони и социјалните мрежи може негативно да се одрази на децата.
Освен што им го нарушуваат сонот, социјалните мрежи често прикажуваат идеализирани верзии на животот, што може да доведе до постојана споредба и нереални очекувања кај младите.
Влијанието на медиумите врз анксиозноста
Интернетот и медиумите им овозможуваат на децата да стекнат увид во глобалните прашања уште од мали нозе. Оваа зголемена свест може да предизвика некои да се чувствуваат немоќни и несигурни за иднината.
Зафатен распоред и недостаток на слободно време
Денешните деца имаат распоред исполнети со воннаставни активности.
Иако овие активности се корисни, зафатените распореди често доведуваат до исцрпеност бидејќи децата немаат доволно слободно време да играат и да се релаксираат, што е клучно за нивното ментално здравје.
Премногу заштитнички родители
Децата треба да го истражуваат светот без постојана родителска контрола. Кога родителите премногу го насочуваат секој чекор на своето дете, тоа станува несамостојно и вознемирено.
Децата треба да се чувствуваат самодоволни за да ги развијат своите вештини и да ги откријат сопствените способности, пренесува Index.hr.
Како да се намали анксиозноста кај децата?
Родителите треба да работат на сопствените механизми за справување со стресот за да не го пренесат тој стрес на нивните деца.
Може да помогне и да се биде помалку контролиран и да им се даваат можности на децата да донесуваат сопствени одлуки. Доколку е потребно, советувањето со психолог може да му помогне на детето подобро да ги разбере и контролира своите емоции.
